Brückenbauerin. Potenzialentfalterin. Mutmacherin. Social Entrepreneur.
Die Arbeitsfrische® ist eine echte Herzensangelegenheit für mich.
Als Kulturwissenschaftlerin, erfahrene Führungskraft und Unternehmerin, Systemische Coach, Trainerin und Mediatorin ist die Arbeitsfrische® meine leidenschaftliche Mission. Meine persönliche Reise mit Achtsamkeit, Positiver Psychologie und Selbstmanagement hat mir geholfen, durch Krisen zu navigieren und meine Stärken wieder zu entdecken. Durch Yoga, meine intensive Praxis in Achtsamkeit und Self-Compassion, den Deep Dive in die Wissenschaft der Positiven Psychologie und das ressourcenorientierte Selbstmanagement (Zürcher Ressourcenmodell PSI und PEP) bin ich aus dem Hamsterrad ausgestiegen und habe meinen Fokus neu ausgerichtet. Ich bin davon überzeugt, dass Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl und Positive Psychologie nicht nur die Gelassenheit und Klarheit fördern, sondern auch die Leistungsfähigkeit und soziale Kompetenz steigern. Mit einem breiten beruflichen Hintergrund und zahlreichen Qualifikationen unterstütze ich (agile) Teams, Unternehmen und Einzelpersonen auf ihrem Weg zu mehr Resilienz, Wohlbefinden und Erfolg. Mein Ziel ist es, eine Brücke zwischen traditionellen und modernen Denkweisen zu schlagen und so zu einem lebenswerten und menschlichen Miteinander beizutragen.
Ich engagiere mich ehrenamtlich als Coach und Mediatorin für Coachesforfuture und unterstütze Geflüchtete und Jugendliche aus Arbeiterfamilien als Mentorin. Seit 2023 arbeite ich auch an Schulen in Niedersachsen. Ich leite AGs für Schüler:innen und biete Trainings und Supervisionen für Lehrkräfte an.
Auf meiner Konferenz, der Working Products® www.working-products.de, bin ich seit 2016 Kuratorin, Organisatorin, Moderatorin und Speaker..
Ich liebe die Natur und lebe mit meiner Familie und unserem Hund in der Heide. Als ehemalige Leistungssportlerin (Volleyball, Leichtathletik) weiß ich, was Flow ist, ich praktiziere seit Jahrzehnten Yoga und Nordic Walking, mache gern lange Wanderungen, Fahrradtouren, Kajak- oder SUP-Touren und möchte irgendwann vielleicht nochmal einen Triathlon schaffen.
Sport Mentaltraining, Achtsamkeit und Positive Psychologie haben mir geholfen, gelassener mit einer Autoimmunkrankheit und einer chronischen Krankheit durchs Leben zu kommen. Besonders auch in den herausfordernden Jahren der Pandemie.
Lebenslanges Lernen ist für mich ein großes Geschenk.